매년 한국에서 교통사고로 사망한사람: 2007년 8000여명 (경찰청통계)
 
미국에서 미국소먹고 사망한사람: 현재까지 없음 (미국보건성)

물론 광우병은 존재하며 한번걸리면 현재로서는 치료 방법이 없다.

하지만 촛불집회까지하면서 이른봐 '오버'를 하면서 대중들의 불안심리를 자극, 인터넷상으로 헛소문을 퍼트리면서 웃고 있을 배후는 누구일까?

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Posted by lamoz

아직도 후한 것이 담배 인심이고 담배가 지니고 있는 역할 또한 다양하다. 처음 만나 별다른 부담 없이 권하고 권해받을 수 있는 담배 한 개비, 어렵고 짜증스러운 일에 처했을 때의 담배 한 개비, 무료한 기다림에서의 담배 한 개비, 식사 후 담배 한 개비가 가져다주는 청량감, 상담이나 세일즈의 촉매역할을 하기도 하는 담배 한 개비, 온 정열을 동원하여 맡은바 일을 해결해 내고 맛 볼 수 있는 성취감과 함께 나누는 담배 한 개비, 입술에 가져다주는 매혹적인 감촉 등등 담배가 지니고 있는 매력은 참으로 많다.
값싸고 어디서나 쉽게 구할 수 있고 상품으로서의 만족도도 충분히 갖추고 있으며 또한 그 품질을 보증까지 해 주니 매력을 지나 마력을 가지고 있다. 이러한 매력, 아니 마력 뒤에 나의 건강과 생명을 조금씩 조금씩 앗아 가고 있다고 생각하면 참으로 끔찍하다.

경희의료원 한방병원 알레르기·면역·호흡기내과 정 승 기 교수
만약 건강을 해치는 음식물이나 의약품을 제조·판매한다면 당장 기사화되고 범법행위로 처벌을 면하지 못하겠지만 이런 마약과 같은 마력을 지닌 담배의 생산·판매에 대해서는 법도 상당히 관대하다. 참으로 마약과 같은 마력을 지니고 있는 것이 담배이다.

담배가 건강을 해친다는 보고는 이미 오래 전부터 있어 왔다. 그러나 이런 마력에 이끌려 금연보다는 다른 방법으로 건강을 지키기 위해 수많은 노력을 기울이고 있다. 유행처럼 찾아오는 건강식품을 선호하며 경우에 따라서는 건강을 빙자하여 혐오식품도 마다하지 않고 있다. 뿐만 아니라 건강에 좋다고 하는 의약품을 분별없이 남용하고 있다.

그러나 건강장수를 보장한다고 하는 어떠한 식품이나 의약품보다도 건강장수를 확실하게 약속하는 가장 간단한 방법은 금연 이외에는 아직까지 없다. 이것은 건강을 위협하는 단일 요인으로서 가장 큰 것이 흡연이기 때문이다.

흡연은 신체 어느 곳에도 해를 끼치지 않는 곳이 없다. 호흡기 질환으로는 호흡기계 암, 만성기침, 해수, 천식, 폐기종 등의 병증을 일으키는 주요 원인이 됨은 물론 이들 질환을 악화시키는 요인으로 작용한다. 순환기계통 질환으로서는 중풍, 고혈압에 악영향을 미치고 협심증의 발병을 위험을 높인다. 만성 위염 등 소화기 질환을 가진 환자의 흡연은 그 병증을 더욱 악화시키고, 성기능 저하는 물론 임신부의 흡연은 유산, 조산, 기형아 출산, 신생아 사망율을 높이기도 한다.

금연은 나의 건강, 가정의 건강, 나아가 사회와 국가의 건강을 확실하게 약속하는 가장 간단한 방법이다. 금연을 위한 약간의 의지만 있다면 가까운 한의원에서의 한의학적인 처치는 여러분의 금연의지가 성공할 수 있도록 충분한 도움이 된다.
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Posted by lamoz

머리가 아플때

건강 2008.01.19 00:06
 

머리가 아플 때..이렇게 하세요~


1. 두드린다

평소에 책을 많이 읽거나 컴퓨터 앞에 앉아서 작업을 많이 했을 때 머리가 꽉 조이는 것 같고 뒷목이 뻣뻣해질 때가 있습니다. 그때는 앞에서 말씀드린 적이 있는 팡팡이로 뒷목을 두드립니다.


머리 아래 푹 들어간 부분(풍지)을 살살 두드리세요. 피로의 정도에 따라 많이 아프기도 하고 조금 아프기도 합니다.

마음을 조용히 가라앉히고 한 5분이나 10분쯤 두드리면 어지간한 피로와 두통은 그냥 가라앉게 됩니다.

처음부터 골이 땅땅 울리게 세게 두드려서는 절대로 안 됩니다. 살살 두드려서 조금 참을 만해지면 약간 세게 하는 정도여야 합니다. 스트레스를 많이 받았거나 신경을 써서 머리가 아플 때도 한 번 해보면 효과가 아주 좋다는걸 아실거예요.


팡팡이 같은 도구가 없을 때는 손으로 주물러도 됩니다. 그리고 피로하거나 체했거나 머리가 아플 때도 꼭 동시에 지압해 주면 좋은 부분이 어깨입니다.

그 곳도 같이 두드리거나 주물러 주세요. 한 10 여 분 두드리거나 만지고 나면 한결 좋아지는 걸 느낄 수 있습니다.

물론, 공부하다가 머리가 아플 때는 맑은 공기를 마시며 가볍게 몸 푸는 운동을 하는 것이 효과가 있습니다. 그러나 사정이 여의치 않을 때는 위와 같은 방법을 시도해 보는 게 좋겠습니다.
 

2. 엄지손가락을 눌러준다

두 손의 엄지손가락을 머리라고 생각하고 한 손으로 다른 손 엄지손가락을 눌러보세요. 양쪽 손톱 옆과 손등 쪽으로 손톱 아래 부분(오른쪽 그림의 짙은 회색 부분)을 약간 세게 눌러 봅니자.

머리가 아플 때는 그 곳이 굉장히 아프지요. 두통의 강도와 손가락의 통증이 비례합니다.

그 아픈 곳을 한 5분 꼭꼭 눌러서 풀어 주면 어느새 두통도 사라집니다

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Posted by lamoz